CHALLENGE
4 jours pour...
...apprendre à te connaître !
Et si enfin tu te connaissais tellement bien que tu gagnes en confiance, que tu saches t’affirmer et assumer ce que tu aimes et ce que tu veux avec n’importe qui sans que tu te sentes blessée ou coupable ?
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"J'en avais marre d'être blessée quand les autres n'étaient pas d'accord avec
ce que je disais ou ce que je faisais"
Voilà ce qu’il m’arrivait souvent :
- Face aux personnes qui ne sont pas d’accord avec moi, être incapable de soutenir et d’affirmer mes propos malgré tout
- Me sentir profondément touchée ou blessée en prenant à cœur le désaccord ou le refus de quelqu’un vis à vis de mes envies ou besoins
- M’écraser systématiquement quand quelqu’un me dit que j’ai tort et même changer d’avis pour aller dans son sens
- Me sentir coupable ou honteuse face à la critique, au jugement, au regard des autres sur ma personne, mes paroles ou mes actes
Mais on est bien d'accord que ce n'est pas une vie de s'écraser, de ne pas savoir dire non et de ne pas assumer qui on est !
Après avoir travaillé sur moi pendant des années, j’ai pu enfin comprendre ce qui me bloquait depuis le début et qui m’empêchait d’être moi-même !
J’ai trouvé la clef principale qui m’a redonné confiance en moi, qui m’a aidé à me détacher du regard et jugement des autres, et surtout qui m’a permis d’oser être moi-même et de l’assumer pleinement !
Et j’ai petit à petit réussi à enfin dire non ! A ne plus prendre à cœur les critiques et refus, et à me sentir heureuse et fière d’être ce que je suis, dire ce que je crois, et faire ce que j’aime.
Bref, à être 100% moi-même dans ma vie !
CHALLENGE
4 jours
30 questions pour
apprendre à se connaître
Se poser les bonnes questions pour apprendre à se connaître est LA première clef pour réussir à s’affirmer. La confiance en soi a besoin de fondations solides : savoir qui on est, ce que l’on aime, ses besoins, ses limites… c’est exactement ça les fondations solides dont on a besoin pour s’affirmer !
Au programme du challenge
Personnalité · Caractère · Comportement
Connaître ta personnalité grâce à des tests
Découvrir tes forces, tes atouts, tes capacités
Définir tes limites
Plaisirs · Amour · Passions
Révéler tes vraies passions
Connaître tes rêves et désirs
Savoir ce que tu aimes faire et vivre
Envies · Besoins · Emotions
Connaître ses besoins et envies réels
Décoder tes émotions, ton ressenti
Découvrir ce qui est bénéfique pour toi
Frustrations · Stress · Blocages
Analyser ce qui te frustre pour savoir ce que tu veux
Prendre conscience de tes blocages pour t'en libérer
Comprendre d'où vient ton stress
"Depuis que je sais qui je suis, beaucoup de choses ce sont alignées dans ma vie."
Un jour, lors d’une discussion, une amie m’a dit : « la clef pour être heureuse et en paix avec soi-même, c’est de bien se connaître. Apprendre son fonctionnement, son rythme, ses envies, ses besoins, ses rêves, sa personnalité… Depuis que je sais qui je suis, beaucoup de choses ce sont alignées dans ma vie. J’ai pris confiance, je sais quoi dire, quoi faire, je ne m’attache plus au regard des autres. Car, la seule personne qui sait vraiment me rendre heureuse maintenant, c’est moi ! »
Je n’aurais pas pu mieux décrire le but de ce challenge que mon amie ne l’a fait ce jour-là lors de cette discussion.
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