Comment tourner la page

Tourner la page n’est jamais facile. Peu importe de quoi il s’agit : un être cher, un travail, une situation, un moment… Faire son deuil est un passage difficile et pas forcément bien accueilli ou réalisé. Dans cet article, je te donne les étapes et conseils pour tourner la page le plus « rapidement » possible et de…

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Année 2020 : Le bilan !

L’année est terminée. L’heure est au bilan 2020 ! C’est important de faire le bilan de ce qu’on a vécu pour savoir où on en est, si on avance vers nos objectifs, si la vie que l’on a nous convient, et également pour voir notre progression/évolution ! Pour cet article, je vais séparer le bilan en…

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Comment stresser en 8 techniques simples

Drôle de titre pour une vidéo qui parle des causes du stress, n’est ce pas ? Quand je l’ai vu, je me suis demandé qui pourrait bien avoir envie de connaitre des techniques pour stresser volontairement, haha ! Bon en fait, il s’agit évidemment de savoir repérer 8 déclencheurs ou causes du stress dans notre…

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7 idées fondamentales | Ma philosophie de vie

Je suis tombée cette semaine sur une story insta qui parlait des grandes lignes de la philosophie de vie d’une personne, où elle liste ses grands principes de vie et croyances qui régissent sa pensée. Et ça m’a inspiré pour écrire cet article ! Le but est que tu me connaisses un peu mieux, et que…

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Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même

J’ai découvert un livre. Non… THE livre ! « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même ». Quand je lis un livre, je marque les pages qui m’ont touchée, qui sont intéressantes. Pour te donner une idée de l’impact qu’a eu ce livre sur moi : J’ai marqué les 3 premières pages. Puis j’ai pleuré à la 4ème….

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Étape 5 : S’accepter et s’aimer soi-même

Ça y est on arrive au bout de cette pentalogie avec l’étape de s’accepter et s’aimer soi-même ! On arrive au bout dans le cheminement (théorique hein !) pour devenir soi-même. Cette dernière étape est la plus belle en termes de bénéfices sur soi-même ! La plus libératrice ! Celle qui te rendra complètement heureux·se ! 😀 Mais s’accepter et…

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Étape 4 : S’assumer pleinement face aux autres

Comment s’assumer pleinement alors que la vérité c’est qu’on nous met dans des moules depuis notre enfance ? Pour vivre libre et heureux, il faut oser, s’aimer, être à l’aise avec soi-même. S’accepter, c’est devenir responsable et assumer ses décisions, ses choix, sa personnalité, assumer son physique sans avoir peur du rejet. Ce n’est pas…

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Étape 3 : Savoir qui on est vraiment

Aujourd’hui, pour savoir qui on est,  on va faire du tri !! Du tri, du tri, et encore du tri ! 😊 Après avoir passé les étapes cruciales de « Savoir qu’on n’est pas soi-même » et « Comprendre et accepter son passé », on est ‘fin prêt à découvrir qui l’on est VRAIMENT. Pourquoi ? Parce que, de un : on a ouvert…

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Étape 2 : Comprendre et accepter son passé

Accepter son passé, c’est une des étapes les plus difficiles. Mais c’est sûrement la plus fondamentale ! Si vous ne savez pas d’où vous venez, comment pourriez vous prétendre savoir qui vous êtes et où vous allez ? Je suis quelqu’un qui est surtout tourné vers le présent et l’avenir. Le moment présent, le carpe diem, mais…

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