Comment modifier un comportement que l’on n’aime pas

« C’est promis, au 1er janvier, j’arrête de fumer, je mange équilibré et je me mets au sport ! ». Voici les bonnes résolutions que tu as peut être prises en ce début d’année. Seulement voilà, quelques semaines plus tard, tout cela n’est qu’un lointain souvenir. Pourquoi ? Car il n’est pas facile de modifier un comportement du jour…

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4 étapes pour apprendre à s’affirmer

T’es-tu déjà sentie mal à l’aise lors d’un événement ? As-tu des difficultés à aller vers les autres ? Préfères-tu laisser tes proches prendre des décisions à ta place ? Si oui, à première vue, cela pourrait tout simplement être de la timidité. Mais il peut également s’agir d’une question plus profonde : celle de l’affirmation de soi. Cette…

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On arrête avec les « Je suis trop sensible »

Un article écrit avec le cœur, et un peu de colère aussi… Je ne vais pas faire un article classique avec des méthodes, astuces, conseils. « Je suis trop sensible » est une phrase que j’ai beaucoup trop dite et entendue dans ma vie. Si c’est ton cas aussi, il est temps que ça cesse. Cet article…

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Apprendre à vivre sa vie pleinement

La vie est un long chemin. Un chemin avec des virages, des intersections, des embouteillages, parfois des marches arrière, des stops et des déviations. Au cours d’une vie, il est normal de vouloir prendre une nouvelle direction. De vouloir trouver sa voie, sortir de la routine quotidienne, vivre pour soi et pas pour les autres….

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Lettre d’une enfant hypersensible émotionnelle à ses parents

Aujourd’hui, je vais rédiger un article un peu spécial, qui est destiné aux parents qui se demandent comment aider un enfant hypersensible. Et plus particulièrement un hypersensible émotionnel. L’étant moi-même, je connais les problématiques qu’un enfant hypersensible peut vivre, sans avoir les mots pour bien l’expliquer ou même le comprendre. Je vais rédiger cet article…

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Peut-on ne pas être soi-même ? | 4 étapes pour en prendre conscience

Aujourd’hui je vais répondre à une question qui peut paraitre « bête » comme ça, mais qui est trèèès loin de l’être : peut-on ne pas être soi-même ? La réponse est définitivement : OUI ! Et tout le monde passe par là en 4 étapes : Tout d’abord tu es parfaitement toi-même étant tout petite enfant. Ensuite, tu reçois une éducation…

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Qu’est-ce que le lâcher prise ? Définition

Tu entends parler de lâcher prise, mais tu ne sais pas forcément ce que c’est ? Découvre la définition du lâcher prise dans cette merveilleuse conférence de David Lefrançois et François Lemay ! LA DEFINITION DU LACHER PRISE Dans cette conférence, David Lefrançois et François Lemay nous donne leur définition du lâcher prise. Pour eux, il s’agit…

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