Les conséquences du stress | Symptômes et solutions

Le stress est au cœur de notre époque moderne, et pourtant trop peu de gens savent ce que provoque le stress réellement ! Le tableau n’est pas très beau à voir : – De la fatigue (physique, mentale et émotionnelle) au premier abord, rien de bien inquiétant… –  Mais si on continue à stresser, on va finir…

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Comment gérer la peur | 3 étapes

Est-ce qu’il t’arrive d’avoir peur ? Moi, souvent ! Surtout en ce moment où je dois faire face à de nouvelles problématiques dans ma vie à cause de mon projet de création d’entreprise. Je me suis longtemps sentie dépassée dans ma vie car je ne savais pas comment gérer la peur. Aujourd’hui, je connais le fonctionnement et…

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Loi d’attraction : obtenir vraiment tout ce que l’on veut !

As-tu déjà entendu parler de la fameuse loi d’attraction ? Personnellement, je ne l’ai découverte que très récemment ! Enfin… quand je dis « découverte », c’est un bien grand mot. Je connaissais déjà un bout du principe sans savoir que ça s’appelait comme ça ! Et tu sais quoi ? Je trouve cette loi fascinante ! Autant dans le concept que…

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Comment réussir à lâcher prise ?

Aaaah ce fameux, lâcher prise… Si toi aussi c’est la « solution » qu’on t’a déjà donné face à un problème et que tu t’es déjà demandé comment lâcher prise, cet article va te plaire ! Personnellement, on m’a toujours dit de lâcher prise, mais on ne m’a jamais vraiment expliqué comment on fait concrètement et ça m’a…

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Savoir dire non à un proche sans culpabiliser

Affirmer ses choix, se faire respecter, utiliser son temps et son espace comme on le souhaite, être qui on veut vraiment être… Tout cela n’est pas possible sans oser dire non. Ce petit mot peut pourtant changer la vie. Il n’est pas forcément négatif. Il permet de poser des limites et de ne pas se…

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Cultiver la joie de vivre | 6 conseils

Penses-tu que cultiver la joie de vivre est réservée à certaines personnes ? Du style, les optimistes, les chanceux, les positifs, ou que sais-je ? Évidemment non. Cultiver sa joie de vivre et son bonheur est accessible à tous ! Dans cet article je te partage 6 astuces/conseils, que tu peux appliquer quotidiennement, qui vont te permettre de…

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Réussir à gérer sa colère lors d’une dispute | 4 étapes

Comment gérer sa colère ? Combien de fois j’ai laissé la colère m’envahir et dire des choses que je ne pensais pas du tout au fond… Je l’ai souvent regretté lors de disputes avec Chéri ou mes parents… Et tout ça parce que je n’arrivais pas à gérer ma colère ! C’est quand même bête en y…

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Aider une personne hypersensible émotionnelle à gérer ses émotions | 6 conseils précieux

Aujourd’hui on va parler de l’hypersensibilité émotionnelle. Cet article, je l’écris pour une personne qui m’a avoué qu’un de ses enfants a été diagnostiqué hypersensible. Je lui avais proposé de se voir pour en parler. Histoire d’essayer de lui donner des conseils, étant moi-même hypersensible. Covid étant, la vie étant, on n’a pas pu prendre…

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