Comment stresser en 8 techniques simples

Drôle de titre n’est ce pas ? Quand je l’ai vu, je me suis demandé qui pourrait bien avoir envie de connaitre des techniques pour stresser volontairement, haha ! Bon en fait, il s’agit évidemment de savoir repérer 8 déclencheurs ou causes du stress dans notre quotidien pour pouvoir les stopper le plus vite possible,…

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Diminuer sa charge mentale et émotionnelle | 1 outil très efficace

Dans cet article, je vais te parler de charge mentale et émotionnelle ! Et je vais surtout te donner une méthode ultra simple, tellement simple que j’ai l’impression que personne ne la met en application… Et pourtant elle est très puissante ! Une méthode pour diminuer considérablement ta charge mentale, et également ta charge émotionnelle. Si…

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