Les conséquences du stress | Symptômes et solutions

Le stress est au cœur de notre époque moderne, et pourtant trop peu de gens savent ce que provoque le stress réellement ! Le tableau n’est pas très beau à voir : – De la fatigue (physique, mentale et émotionnelle) au premier abord, rien de bien inquiétant… –  Mais si on continue à stresser, on va finir…

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Comment réussir à lâcher prise ?

Aaaah ce fameux, lâcher prise… Si toi aussi c’est la « solution » qu’on t’a déjà donné face à un problème et que tu t’es déjà demandé comment lâcher prise, cet article va te plaire ! Personnellement, on m’a toujours dit de lâcher prise, mais on ne m’a jamais vraiment expliqué comment on fait concrètement et ça m’a…

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40 mantras positifs pour se rebooster

Aujourd’hui j’ai eu envie de légèreté et de positif. C’est pourquoi je te propose un article simple et léger avec des mantras positifs que tu pourras te remémorer régulièrement. Les mantras sont une très bonne façon de cultiver la joie de vivre, de développer la gratitude, de renforcer sa confiance et son estime de soi !…

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Comment stresser en 8 techniques simples

Drôle de titre pour une vidéo qui parle des causes du stress, n’est ce pas ? Quand je l’ai vu, je me suis demandé qui pourrait bien avoir envie de connaitre des techniques pour stresser volontairement, haha ! Bon en fait, il s’agit évidemment de savoir repérer 8 déclencheurs ou causes du stress dans notre…

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