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Tu trouveras ici tous mes articles de développement personnel et bien-être. Je m’applique à t’y donner toutes les connaissances, méthodes, techniques, astuces, exercices, etc., que je connais !
Est-ce qu’il t’arrive d’avoir peur ? Moi, souvent ! Surtout en ce moment où je dois faire face à de nouvelles problématiques dans ma vie à cause de mon projet de création d’entreprise. Je me suis longtemps sentie dépassée dans ma vie
Comment être heureuse dans sa vie ? Comment trouver enfin le bonheur dans le tumulte de notre quotidien, de notre société ? Ce n’est pas évident de répondre à ces questions, car la notion de bonheur est propre à chacune. Mais laisse-moi
Difficile d’être soi-même en couple ! C’est une problématique pas évidente à gérer ! Ce qui est drôle c’est qu’il s’agit du genre de problème qui survient bien après qu’on soit tombée dans tous les pièges possibles ! Un beau jour on
Le coup de blues, de mou, le cafard… bref la déprime ! Ça arrive à tout le monde, même aux plus positives, enthousiastes et optimistes d’entre nous. Le monde est fait d’équilibres, on ne peut pas être tout le temps au
As-tu déjà entendu parler de la fameuse loi d’attraction ? Personnellement, je ne l’ai découverte que très récemment ! Enfin… quand je dis « découverte », c’est un bien grand mot. Je connaissais déjà un bout du principe sans savoir que ça s’appelait comme
Aaaah ce fameux, lâcher prise… Si toi aussi c’est la « solution » qu’on t’a déjà donné face à un problème et que tu t’es déjà demandé comment lâcher prise, cet article va te plaire ! Personnellement, on m’a toujours dit de lâcher
Aujourd’hui je casse les mythes sur le développement personnel ! Si tu fais partie de ces gens qui pensent que le développement personnel c’est un concept à la mode qui regroupent les : – moines bouddhistes qui méditent 6h par jour sur
Affirmer ses choix, se faire respecter, utiliser son temps et son espace comme on le souhaite, être qui on veut vraiment être… Tout cela n’est pas possible sans oser dire non. Ce petit mot peut pourtant changer la vie. Il
Aujourd’hui j’ai eu envie de légèreté et de positif. C’est pourquoi je te propose un article simple et léger avec des mantras positifs que tu pourras te remémorer régulièrement. Les mantras sont une très bonne façon de cultiver la joie
Si ta journée est bien remplie et que tu la finis généralement en étant au bout du rouleau, ne t’inquiètes pas ! On va voir ensemble comment évacuer le stress efficacement en quelques minutes par jour (ou dès que tu en
Penses-tu que cultiver la joie de vivre est réservée à certaines personnes ? Du style, les optimistes, les chanceux, les positifs, ou que sais-je ? Évidemment non. Cultiver sa joie de vivre et son bonheur est accessible à tous ! Dans cet article
Comment gérer sa colère ? Combien de fois j’ai laissé la colère m’envahir et dire des choses que je ne pensais pas du tout au fond… Je l’ai souvent regretté lors de disputes avec Chéri ou mes parents… Et tout ça
Aujourd’hui on va parler de l’hypersensibilité émotionnelle. Cet article, je l’écris pour une personne qui m’a avoué qu’un de ses enfants a été diagnostiqué hypersensible. Je lui avais proposé de se voir pour en parler. Histoire d’essayer de lui donner
Avoir confiance en soi, c’est inné, tu l’as ou tu ne l’as pas… FAUX !!!!!! Aujourd’hui, on va remettre les pendules à l’heure sur la confiance en soi, car beaucoup trop de fausses idées persistent à ce sujet.Si tu as du mal à
Récemment, j’ai eu une discussion avec des amis. Le sujet de l’empathie est arrivé dans la conversation. Un des amis a dit un truc du genre : « être empathique, c’est quand tu ressens la peine d’une personne et tu
Avoir un sommeil reparateur grâces aux ondes delta, ça te parle ? Cet article vient compléter le précédent : 9 méthodes que j’ai testées et approuvées pour bien dormir. J’ai eu envie d’approfondir le sujet du sommeil. J’ai fait des
Est-ce que tu dors bien en ce moment ? Est-ce qu’il y a des périodes où tu dors mal, où tu ne trouves pas le sommeil, où celui-ci n’est pas réparateur ? Moi, ça m’arrive régulièrement. Et c’est bien normal ! Notre corps
Tourner la page n’est jamais facile. Peu importe de quoi il s’agit : un être cher, un travail, une situation, un moment… Faire son deuil est un passage difficile et pas forcément bien accueilli ou réalisé. Dans cet article, je te
Comment gérer ses émotions quand on ne nous l’a jamais appris ? Aujourd’hui je vais te parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur ! Gérer mes émotions est un sujet qui m’a très longtemps fait défaut, que j’ai
Je vais changer de vie ! Le 29 janvier 2021 a été mon dernier jour. Ça y est, j’ai quitté le salariat ! Je ne vais plus exercer le métier d’ingénieur. Maintenant je m’oriente vers l’auto-entreprenariat, pour devenir coach/formatrice en développement
L’année est terminée. L’heure est au bilan 2020 ! C’est important de faire le bilan de ce qu’on a vécu pour savoir où on en est, si on avance vers nos objectifs, si la vie que l’on a nous convient,
Et si enfin tu te connaissais tellement bien que tu gagnes en confiance, que tu saches t’imposer et affirmer ce que tu aimes et ce que tu veux avec n’importe qui sans que tu te sentes blessée ou coupable ?
Si tu souhaites te détacher du regard des autres, il y a 4 clefs à savoir, comprendre et travailler.
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Je m’appelle Elsa. Je suis réunionnaise.
Ancienne ingénieure avec un BAC+5, je me suis reconvertie parce que… la vie est beaucoup trop courte pour ne pas faire ce qu’on aime !
En quête de sens dans ma vie, j’ai cherché ma voie, mon pourquoi, mon ikigaï… et cela m’a amené à transmettre mon savoir et mon expérience en développement personnel !
J’ai un réel souhait d’aider les femmes à s’épanouir pleinement, à ne plus subir le stress de leurs émotions et du quotidien, et à se connaitre profondément.
Car pour moi ce sont les clefs d’une vie alignée avec soi, qu’on ne regrette pas et qu’on vit à fond !
